Internal Community
Leadership
Systemledarskap för kropp och organisation.
Internal Community Leadership bygger på två system:
DRIST – teamen du leder.
STRID – ledarskap som håller över tid.
Från 164 kg till 106 kg –
genom systemledarskap i praktiken
Uthålligt ledarskap kräver uthålliga system
Varför jag dokumenterar detta offentligt
För tjugo månader sedan vägde jag 164 kg.
Jag ledde organisationer, byggde team och arbetade med struktur
och förbättringsarbete. Det fungerade.
Men min egen kropp var ett system i kollaps.
Jag hade informationen.
Jag visste vad jag skulle göra.
Men jag gjorde det inte – konsekvent, över tid.
Det var då jag insåg något som borde varit självklart:
Om jag kan leda en organisation genom förändring och kris,
varför kan jag inte leda min egen hälsa?
Svaret var inte brist på disciplin.
Det var att jag använde fel ramverk.
Jag försökte banta – motivation, viljestyrka, tillfälliga regler –
istället för att leda genom system, struktur och data.
I april 2024 började jag testa något annat.
Jag applicerade samma ledarskapsprinciper på min kropp
som jag använt i organisationer i över tjugo år.
Det jag kallar Internal Community Leadership (ICL).
Idag väger jag 106 kg.
Systemet håller.
Och resan fortsätter.
Jag dokumenterar detta öppet, främst på LinkedIn,
för att förstå vad som faktiskt fungerar över tid –
och vad som inte gör det.
Internal Community Leadership
Precis som en organisation består av olika funktioner
som konkurrerar om resurser och uppmärksamhet,
består du av inre team med olika drivkrafter.
Problem uppstår inte för att något team är ”fel”,
utan när ingen leder helheten.
Impuls-teamet
Reagerar på tillgänglighet, stimuli, socker, fett och volym.
Vill ha mer – snabbt.
Inte irrationellt.
Men i en modern miljö behöver det tydliga ramar.
Disciplin-teamet
Älskar struktur, planer och att bocka av.
Driver förändring framåt.
Starkt – men inte outtröttligt.
Kan inte bära systemet ensamt.
Stress-teamet
Aktiveras under belastning.
Letar efter snabba lösningar och kortsiktig lättnad.
Tar över när återhämtning saknas.
Tränings-teamet
Vill röra på sig och se progression.
Motiveras av utveckling.
Behöver rätt mål:
kapacitet och energi – inte bara vikt.
Rationaliserings-teamet
Det mest övertygande teamet.
Låter rimligt.
Hittar undantag som känns logiska.
Saboterar systemet utan att märkas.
Ledarskapsfrågan är därför inte:
”Vad ska jag göra?”
eller
”Vad borde jag göra?”
Utan:
Hur leder jag detta system just nu?
Det är här STRID kommer in –
ledarskapssystemet som används för att leda DRIST över tid.
Där resan pågår
Jag dokumenterar denna resa öppet på LinkedIn.
Det är där jag delar reflektioner, data och tester
i realtid – vad som fungerar, vad som kollapsar
och hur systemet justeras över tid.
Den här sidan samlar helheten.
LinkedIn är där arbetet händer.
Vill du följa resan lite närmare?
Jag skickar ibland ett kort mail med reflektioner
från arbetet med Internal Community Leadership.
Vad som fungerade.
Vad som inte gjorde det.
Och vad jag justerar nästa gång.
Inga utskick för sakens skull.
Inga säljpitchar.